petak, 16. lipnja 2017.
Home »
» HIT U SVIJETU Krompir dijeta – Za 3 dana 5 kilograma manje!
HIT U SVIJETU Krompir dijeta – Za 3 dana 5 kilograma manje!
Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvijezde iz svjetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir.
Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana. Skrob koji krompir sadrži, uz mliječne kiseline iz jogurta, obezbjeđuje tijelu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osjećaj sitosti.
Prvi dan
Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Dvije čaše jogurta.
Drugi dan
Doručak: Jedna čaša jogurta.
Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Treći dan
Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli.
Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Večera: Jedna čaša jogurta.
Vrlo važna napomena jeste da ne smijete da zamjenite kuvani krompir prženim.
Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tijela.
Izvor: alo
Related Posts:
Došao Haso kući sav napaljen i kaže Fati: – “Fato, večeras ima da te prašim čitavu noć koliko sam te se zaželio.”.... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Došao Haso kući sav napaljen i kaže Fati: – “Fato, večeras ima da te prašim čitavu noć koliko sam te se zaž… Read More
BRZI DŽEM OD MALINE, ODLIČNA POSLASTICA U ZIMSKE DANE......PROBAJTEEE (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Idealno za nas koji smo zaposleni i prezaposleni. Brzi džem. Sastojci 2,5 kg malina 800 g šećera 2 Džemfix extra 2:1 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []… Read More
Majka u 60. godini: Atifa Nokić je druga najstarija porodilja u historiji Srbije.... Sa bebom u naručju, s osmijehom na licu i suprugom pored sebe juče je iz beogradskog porodilišta izašla Atifa Nokić (60), druga najstarija porodilja u istoriji Srbije. Ona i suprug Šerif Nokić (68) sa nestrpljenjem i vel… Read More
SLANCI SA SIROM….Fino i zarazno, jer kad ih počnete tamaniti , ne možete stati (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Potrebno: 50 dag margarina 50 dag bijelog kravljeg sira 70 dag pšeničnog brašna 1/2 žličice praška za pecivo sol jaje sezam, ribani sir trapist ili kim (ads… Read More
ODLIČAN KOLAČIĆ NA BRZINU.. BEZ PEČENJA... Sastojci 1 salica 250 ml. COKOLADNI PRELIV: 113gr. cokolade za kuhanje(60 ili 70% kakao) 170gr. cokolade za kuhanje(semi-sweet) 3 zlice putera 1/2 salice slatkog vrhnja AMARETTO ZAMJENA: 3 zlice mlijeka 1 zlicica extrak… Read More
0 komentari:
Objavi komentar