utorak, 14. studenoga 2017.
Home »
» ZDRAVLJE-SAVJETI Istraživanje pokazalo: U GUBLJENJU KILOGRAMA USPJEŠNI SU SAMO ONI KOJI UJUTRO RADE OVU STVAR
ZDRAVLJE-SAVJETI Istraživanje pokazalo: U GUBLJENJU KILOGRAMA USPJEŠNI SU SAMO ONI KOJI UJUTRO RADE OVU STVAR
Novo istraživanje na Sveučilištu u Pennsylvaniji pobilo je jednu činjenicu koju su nam razni fitness treneri i savjetnici redovito servirali. Naime, ako želite smršavjeti, ipak biste se trebali vagati svako jutro.
Naravno da vaga nije mjerilo mršavosti jer mišići teže više od masnog tkiva, no istraživanje provedeno na 294 žena koje nisu bile u ikakvom programu mršavljenja pokazalo je zavidne razultate, piše “Novi.ba“…
Na početku ispitivanja izmjeren im je indeks tjelesne mase, piše Independent, a postupak je ponovljen nakon šest mjeseci te dvije godine nakon toga. Neke od žena su se redovito vagale, a upravo su one uspjele zadržati nižu tjelesnu masu od onih koje to nisu činile.
Zašto se ipak potrebno vagati?
Znanstvenici kažu da nisu očekivali takve rezultate, ali došli su do zbilja logičnog zaključka – ako se redovito važemo, svjesniji smo svoje težine i u skladu s time je možemo kontrolirati te spriječiti prejedanje.
No, fitness treneri se baš i ne slažu s ovim zaključkom te kažu kako je važnije pratiti promjene koje se događaju na tijelu.
Related Posts:
Imam 24 godine ,dvoje dece i srecno sam udata. Sa svojom porodicom zivim na posebnom spratu dok svekrva zivi ispod nas, sama kako joj je muz davno poginuo. Ona je jedna uzasna osoba i nikako (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Imam 24 godine ,dvoje dece i srecno sam udata. Sa svojom porodicom zivim na posebnom spratu dok svekrva zivi ispod nas, sama kako joj je muz davno poginuo. Ona je … Read More
Imala sam najboljeg druga, bio mi je kao brat. Svaki dan smo provodili zajedno,smejali se,salili… kada smo se dovoljno zblizili razmenjivali smo nase tajne. Kroz naseg druzenja dolazila sam kod ..... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Imala sam najboljeg druga, bio mi je kao brat. Svaki dan smo provodili zajedno,smejali se,salili… kada smo se dovoljno zblizili razmenjivali smo nase tajne. … Read More
SOČNI LIMUN KOLAČ Pripremam ovaj kolač uvek kad želim nešto slatko i ukusno, a nemam vremena za neke komplikovane recepte. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Biće potrebno: – 2 neprskana limuna – 250 g maslaca –… Read More
Mini krem rolnice PRVITE LI IH NA OVAJ NAČIN... SASTOJCI 500 g Lisnatog tijesta Podravka Krema 225 g Krem sira, ja sam koristila Philadelphia 300 ml Slatkog vrhnja Dolcela 2 Vanila puding Dolcela(ili ako imate instant puding) 750 ml Mlijeka 4 kasike Secera 1 kes… Read More
Pohađao sam gimnaziju i profesorica matematike me užasno mrzila, bio sam onako vrlodobar učenik, ali kod nje sam imao konstantno 1, svake godine išao na popravni gdje me nekako puštala. Koliko (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Pohađao sam gimnaziju i profesorica matematike me užasno mrzila, bio sam onako vrlodobar učenik, ali kod nje sam imao konstantno 1, svake godine išao na popravni… Read More
0 komentari:
Objavi komentar