utorak, 14. studenoga 2017.
Home »
» ZDRAVLJE-SAVJETI Istraživanje pokazalo: U GUBLJENJU KILOGRAMA USPJEŠNI SU SAMO ONI KOJI UJUTRO RADE OVU STVAR
ZDRAVLJE-SAVJETI Istraživanje pokazalo: U GUBLJENJU KILOGRAMA USPJEŠNI SU SAMO ONI KOJI UJUTRO RADE OVU STVAR
Novo istraživanje na Sveučilištu u Pennsylvaniji pobilo je jednu činjenicu koju su nam razni fitness treneri i savjetnici redovito servirali. Naime, ako želite smršavjeti, ipak biste se trebali vagati svako jutro.
Naravno da vaga nije mjerilo mršavosti jer mišići teže više od masnog tkiva, no istraživanje provedeno na 294 žena koje nisu bile u ikakvom programu mršavljenja pokazalo je zavidne razultate, piše “Novi.ba“…
Na početku ispitivanja izmjeren im je indeks tjelesne mase, piše Independent, a postupak je ponovljen nakon šest mjeseci te dvije godine nakon toga. Neke od žena su se redovito vagale, a upravo su one uspjele zadržati nižu tjelesnu masu od onih koje to nisu činile.
Zašto se ipak potrebno vagati?
Znanstvenici kažu da nisu očekivali takve rezultate, ali došli su do zbilja logičnog zaključka – ako se redovito važemo, svjesniji smo svoje težine i u skladu s time je možemo kontrolirati te spriječiti prejedanje.
No, fitness treneri se baš i ne slažu s ovim zaključkom te kažu kako je važnije pratiti promjene koje se događaju na tijelu.
Related Posts:
Koja zanimanja donose najviše, a koja najmanje STRESA Novi izvještaj Izvršnog odbora za zdravlje i sigurnost (HSE) otkrilo je koji su najstresniji poslovi u Velikoj Britaniji. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Prema toj studiji, najgore je soci… Read More
Naš 3-godični sin je ugušio našu kćerkicu staru tek 2 mjeseca :(… Desilo se to prije skoro 2 mjeseca i tog trenutka moj život se pretvorio u pakao :(. Muž je kao i uvijek bio na poslu, ja sa njima 🙁 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Naš 3-godični sin je ugušio našu kćerkicu staru tek 2 mjeseca :(… Desilo se to prije skoro 2 mjeseca i tog trenutka moj život se pretvorio u pakao :(. Muž je kao i… Read More
Muž me vara sa mojom šeficom na poslu, saznala sam to prošle sedmice… 11 godina je starija od mene i osjećala sam se totalno poniženom. Isti dan sam odlučila da mu vratim, da mu se osvetim i ...... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Muž me vara sa mojom šeficom na poslu, saznala sam to prošle sedmice… 11 godina je starija od mene i osjećala sam se totalno poniženom. Isti dan sam odlučila da mu… Read More
Udata sam i nemam decu. Kada sam usla u brak mislila sam da su za mene avanture zavrsene. Na početku leta u horoskopu mi je pisalo da mi sleduje nezaboravna letnja avantura i naravno uopšte ..... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Udata sam i nemam decu. Kada sam usla u brak mislila sam da su za mene avanture zavrsene. Na početku leta u horoskopu mi je pisalo da mi sleduje nezaboravna letnja … Read More
Prošle sedmice sam rekao djevojci da idem na hitan put i da se nećemo čuti redovno. Pitala me šta je to tako hitno, ali uspio sam nekakoda je slažem. Neposredno posle razgovora sa par drugova sam .... (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Prošle sedmice sam rekao djevojci da idem na hitan put i da se nećemo čuti redovno. Pitala me šta je to tako hitno, ali uspio sam nekakoda je slažem. Neposredno po… Read More
0 komentari:
Objavi komentar