utorak, 14. studenoga 2017.
Home »
» ZDRAVLJE-SAVJETI Istraživanje pokazalo: U GUBLJENJU KILOGRAMA USPJEŠNI SU SAMO ONI KOJI UJUTRO RADE OVU STVAR
ZDRAVLJE-SAVJETI Istraživanje pokazalo: U GUBLJENJU KILOGRAMA USPJEŠNI SU SAMO ONI KOJI UJUTRO RADE OVU STVAR
Novo istraživanje na Sveučilištu u Pennsylvaniji pobilo je jednu činjenicu koju su nam razni fitness treneri i savjetnici redovito servirali. Naime, ako želite smršavjeti, ipak biste se trebali vagati svako jutro.
Naravno da vaga nije mjerilo mršavosti jer mišići teže više od masnog tkiva, no istraživanje provedeno na 294 žena koje nisu bile u ikakvom programu mršavljenja pokazalo je zavidne razultate, piše “Novi.ba“…
Na početku ispitivanja izmjeren im je indeks tjelesne mase, piše Independent, a postupak je ponovljen nakon šest mjeseci te dvije godine nakon toga. Neke od žena su se redovito vagale, a upravo su one uspjele zadržati nižu tjelesnu masu od onih koje to nisu činile.
Zašto se ipak potrebno vagati?
Znanstvenici kažu da nisu očekivali takve rezultate, ali došli su do zbilja logičnog zaključka – ako se redovito važemo, svjesniji smo svoje težine i u skladu s time je možemo kontrolirati te spriječiti prejedanje.
No, fitness treneri se baš i ne slažu s ovim zaključkom te kažu kako je važnije pratiti promjene koje se događaju na tijelu.
Related Posts:
TIJESTO ZA NAJBOLJE PALAČINKE – DETALJNO POJAŠNJENJE SA SLIKAMA ZA SVAKI KORAK Sastojci: 2 jaja prstohvat soli kašikica šećera malo ulja (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); brašno mlijeko voda Priprema: Jaja ručno mutiti ali da ne zapjene,dodati so,šećer,ulja malo, pa mlijeko.Za… Read More
NAPRAVITE SAVRŠENE RUSKE KAPE UZ POMOĆ OVOG JEDNOSTAVNOG RECEPTA Potrebni sastojci. Za kore: 8 jaja 4 supene kašike vode 2 supene kašike ulja 250 gr šećera (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 250 gr brašna Pola paketića praška za pecivo 10 gr kakao praha Za fil: 1 … Read More
STARA RUSKA METODA: EVO KAKO DA SE OSLOBODITE NAKUPLJENOG OTROVA IZ VAŠEG ORGANIZMA ZA SAMO 30 MINUTA Nema potrebe da kupujete preparate za detoksikaciju, posebno zato što su one mnogo skupo, a možete uz veoma manju sumu novca i to na potpuno prirodan način pročistiti svoje tijelo i osjećati se mnogo bolje nego prije. … Read More
MUŽ ME NATJERAO DA IDEM NA ROĐENDAN NJEGOVE MAJKE IJAKO SAM BILA U 9-om MJESECU TRUDNOĆE .... a kada je to shvatio moj muž, odma se zaustavio i sav bijesan jer sam mu uništila sjedište opalio mi takav šamar da su mi suze krenule na oči. Izvinula sam mu se zbog sjedišta i zamolila da me odveze u bolnicu, ali… on… Read More
MAMA SE PREUDALA KADA SAM IMALA 7 GODINA. MOJ OČUH JE VRLO BOGAT ČOVJEK… .... Međutim, ni sama nisam očekivala da će nastati tolike reakcije zbog moga posla, zaposlenicima u uredu nije jasno kako jedna gazdina kći, bez obzira što nisam rođena, radi tako nešto. (adsbygoogle = window.adsbygoog… Read More
0 komentari:
Objavi komentar