Oni koji su nakupili višak kilograma i donijeli odluku da to skinu
moraju znati određena pravila.
Bez obzira kakve napitke koristili, neće vam pomoći da skinete
kilograme ukoliko ne shvaite da morate da mijenjate navike.
Prva stvar je da regulišete pravilnu i zdravu ishranu,da se fizički
morate aktivirati pa tek onda doaze na red napitci koji će vam pomoći
da lakše sagorite nakupljene masne naslage koje vas muče.
Danas vam donosimo tri napitka koji će vam pomoći da skinete kilograme
a nisu oni na koje ste navikli.
KAFA – mnogi je smatraju dar prirode koja daje neophodnu energiju, ali
oni koji je konzumiraju moraju biti fizički aktivni.
Aku budete uzimali po tri šoljice kafe dnevno dobijate dosta više energije
i moći ćete duže da vježbate.
Kafa vam može pojaćati trening za dvadeset posto.
VODA – umjesto limuna u vodu ubacite jednostavno šaku leda.
Na taj način se troši znatno više energije jer tijelo nastoji da nađe idealnu
tjelesnu temperaturu.
Ako dnevno pijete litar i po ovakve tekućine sagorijevate dodatnih 100 calorija.
ZELENI ČAJ – potrebno je piti četiri šolje čaja dnevno ali bez zaslađivanja.
Pijući takav čaj petnaest dana skinut ćete tri kilograma tjelesne težine.
0 komentari:
Objavi komentar